Trauer-Coaching

Online-Coaching „Raum für Trauer“ – Begleitung in drei Etappen

Trauer braucht Raum, Zeit und achtsame Zuwendung. Das dreiteilige Online-Coaching unterstützt Menschen dabei, sich mit dem eigenen Trauerprozess auseinanderzusetzen, Gefühle zu verstehen und neue Orientierung zu finden. Als erfahrene Trauerbegleiterin, Pfarrerin und Klinikseelsorgerin unterstütze ich Sie auf diesem Weg.

Ablauf und Inhalte des Coachings:

Das Coaching umfasst drei Einzelsitzungen à 60 Minuten, die im Abstand von je drei Wochen stattfinden. Zwischen den Terminen werden begleitende Impulse und Aufgaben angeboten, die zur Reflexion und Verarbeitung der eigenen Trauer anregen. Diese Aufgaben können in einem Workbook festgehalten werden, das als persönlicher Wegbegleiter dient.

1. Termin: Orientierung in der Trauer
• Standortbestimmung: Wo stehe ich im Trauerprozess?
• Welche Gefühle und Gedanken sind präsent?
• Einführung in das Workbook: Schreiben als Ausdrucksform und innerer Anker

2. Termin: Innere Verbindung und Ausdruck
• Erinnerungen und Beziehung zum Verstorbenen
• Umgang mit schwierigen Emotionen, wie Schuld, Wut oder Leere
• Rituale und kreative Formen des Gedenkens

3. Termin: Neuorientierung und Integration
• Wandel zulassen, Gewordenes bewahren
• Neue Perspektiven im Alltag mit der Trauer
• Abschlussreflexion und Stärkung der Selbstfürsorge

Kosten: CHF 750.– 

Sie erhalten drei Online-Sitzungen inklusive Workbook mit Aufgaben zur Trauerverarbeitung. Dieses Coaching bietet einen geschützten Raum für die persönliche Auseinandersetzung mit Verlust – professionell begleitet, strukturiert und offen für individuelle Erfahrungen.